关灯玩手机的危害 关灯手机亮度调最低毁眼吗

很多人喜欢晚上睡觉前关灯玩手机，但这样其实很不好。关灯玩手串会对身体有很多危害。如果你想了解更多，我们一起来看。

引发干眼症

关机会加重眼睛的疲劳感，导致眼睛干涩。短时间内可能不会有什么问题，症状也不是特别明显。但如果长时间在黑暗的环境下玩手机，干眼症的症状会加重，从而诱发干眼症。

导致青光眼

面对强光，我们的瞳孔会缩小，而在昏暗的环境下，我们的瞳孔会变大。所以关灯玩手机会导致瞳孔放大，所以虹膜会向周边移动，眼内泪腺的流出通道被堵塞，导致眼压升高，最终导致青光眼。

引起黄斑病变

黄斑区是眼睛视力最敏锐的地方，强光是黄斑的克星。当我们关灯玩手机的时候，手机屏幕上的光线会特别刺眼。当我们的眼睛暴露在强光下超过半小时，就可能对黄斑造成损害。长期关灯玩手机会导致黄斑变性。

引发近视

关机会加重睫状肌的疲劳手机搬家，对眼睛的伤害很手机淘宝大，久而久之会诱发或加重近视。

危害皮肤

关灯玩手机对皮肤的伤害也很大，因为手机是有放射性的。关灯玩手机可能会危害国家安全犯罪恐怖活动犯罪加重皮肤的油脂分泌，导致皮肤长痘痘。另外，晚上关灯玩手机也可能会造成黑眼圈。所以建议晚上关灯后立即睡觉，不宜再玩手机。

关灯手机亮度调最低毁眼吗

也会有一定的影响亮度单位。

很多人认为关灯后调低手机亮度不会对眼睛造成伤害，其实不然。所谓的“护眼模式”，只是调整手机背景的色调，把强光变成柔光。确实有一定的护眼效果，但是效果非常有限。只能减少蓝光对屏幕的伤害。但是长时间在黑暗的环境下玩手机还是会对眼睛造成很大的伤害。