你还在用beta测试版iOS 15和iPadOS 15吗？如果你因为某种原因准备回归一个稳定的iOS 14，本文将详细向你展示如何从iOS 15 beta降级到iOS 14，这对于有一定动手能力的人来说并不难。
如何从 iOS 15 beta版降级到 iOS 14
在重要提示：,如果你的Apple Watch已经安装了watchOS 8的测试版，如果你将iPhone降级到iOS 14，你将无法完全使用你的Apple Watch，因为Apple Watch现在无法降级到watchOS 7。
使用 Mac或PC 从 iOS 15 beta 降级到 iOS 14
如果你想立即从iOS 15测试版降级，你需要首先擦除并恢复你的iPhone或iPad(操作方法：设置——通用——还原——抹掉所有内容和设置）.使用该选项，当你降回iOS 14时，你将无法从iOS 15上完成的备份中恢复数据。不过没关系，可以从之前的iOS 14备份中恢复数据。此外，iCloud为大多数应用程序保存了大量数据，这也让数据恢复更加省心。
另一种方法，可以去设置3354通用——VPN和设备管理——iOS 15 beta Profile ——删除配置文件；但需要注意的是，这并不会直接将设备降级到iOS 14。你要等到iOS 15正式发布公开版才能退出测试版。
如何抹掉和恢复你的iPhone/iPad并立即从 iOS 15 beta版降级：
确保运行的是最新版本的macOS(点击Mac的关于原生软件更新查看)；
使用Lightning或USB-C转Lightning线连接iPhone或iPad到Mac或PC；
使用以下正确方法将您的设备置于恢复模式。成功后，你会看到一个电脑图标和一个闪电数据线图标。
对于配备face ID的iPad Pro:先按下并快速放开音量上调键，再按下并快速放开音量下调键；然后按住顶部按钮，直到您的设备开始重新启动；然后继续按住顶部按钮，直到设备进入恢复模式。
对于iPhone 8及更新机型：先按下并快速释放音量上调键，再按下并快速释放音量下调键；最后，按住侧面按钮，直到屏幕上出现恢复模式。
对于iPhone 7、iPhone 7 Plus或iPod touch(7代):同时按住睡眠/唤醒和音量调低按钮；看到苹果logo，不要松开按钮；一直按住这两个按钮，直到在屏幕上看到恢复模式。
对于iPhone 6s和早期型号、带Home键的iPad或iPod touch(第6代或早期型号):同时按住睡眠/唤醒和Home键。当你看到Apple标志的时候，不要放开按键，一直按住这两个按键，直到屏幕上看到恢复模式。
最重要的一步：当Mac或PC上出现“恢复/更新”选项时，选择“恢复”，将会擦除你的设备，并安装最新的非Beta版iOS或iPadOS系统。请注意，如果您看到提示“您需要更新以恢复设备”，请选择安装。
最后，系统恢复完成后，可以使用Mac/PC或iCloud从iOS 14恢复备份(或者将iPhone或iPad设置为新设备)。
