拍摄人像的时候，照片的美与不美，场景和技术是一方面，那另一个决定照片美不美的方面，就是拍摄姿势。今天文章总结了8个拍摄姿势，再结合拍摄技巧，用照片对比的方式，呈现给大家，不管你是中年还是青年，是女性都可以参考的使用的拍摄姿势。
这些摄影姿势，无论手机摄影，还是相机摄影，都可以使用！
1、弯腰手扶花，微笑看镜头
弯腰比直挺挺地站在那，更生动一些，手扶着一点花，动作自然，我们不管什么样的拍摄姿势，要记住，常态化，不刻意，这样才自然。
图一：
上图前景加了一点虚化效果，画面整体就显得柔和了很多，人物的拍摄姿势自然，非常耐看。
同样的场景，图二的画面中，有一处错误要引起我们的注意。
图二：
画面中最直观的视觉效果，就是树枝太多了，有一种树藤要把人缠住的感觉，而且有一支树杈，直戳人物的面部，不好看，遇见这样都是树杈的场景，注意两点：
①不能有树杈，直戳人物面部。
②不要被树杈包围，很紧张的氛围感，不够放松。
可以如图一一样，拍摄一部分，就是不要窜到里面去拍摄。
2、不要窜到树丛中拍摄，保持一定距离，拍出俏皮感
下面的拍摄姿势同样犯了上面的一个问题，就是窜到了树丛中拍摄，
图三：
这样的拍摄画面，不仅没有拍摄出纵深感，而且用树叶挡住了部分面部，也是一个不值得参考的拍摄案例，另外图三还有一处裁切问题，胳膊姿势很好，但是不适合裁切，如果拍摄画面胳膊不能全部加入进来，我们可以考虑换成图四的姿势，
图四：
把胳膊收起来，手部有一个摸头发的动作，这样也不呆板。这里我们要学习的地方还有一个，注意人物和图中左侧的景物保持一定的距离，不要离得太近，头部稍微探出来一些，显得俏皮又可爱。
3、拍摄全身照，脚要错落有致
图五：
非常标准的温文尔雅拍摄姿势，拍摄带有脚的照片，注意脚一定是要前后错开一些，这样画面不呆板，而且图五中的人物胳膊姿势拿捏的也很标准，错落有致，肢体语言丰富，这样拍摄出来的效果才会饱满。
4、拍摄角度决定人物高度，抬左腿和右胳膊，展现完美线条
我们都知道向上仰拍，会把人物拍摄的高大，拉长人物的线条，但是姿势以为是有一定讲究的，
图六：
首先图中有一个向上的背景选择-楼梯，一个向上的走势，其次人物的姿势，一条腿弯曲站立，一只手摸着头部，注意一个细节，抬起来的胳膊和腿，分别是左侧腿和右侧胳膊，这种细节动作，非常自然，就跟我们走路，迈左脚抬右胳膊是一个道理，依靠在墙上，利用身体的优势，形成了很美的线条，再配合拍摄角度，把人物特质展现得非常完美。
5、手拿道具，双手背后
手里拿着一个道具，书也好花也罢，这样拿着东西，要比干巴巴左右手相握，更自然一些，
图七：
抬头仰望天空，营造出一种特殊的意境，镜头的方向在人物的身后，注意隔壁和下巴在一条线上，姿势有一定难度，但拍出来出片率还是很高的，这个姿势要注意一点，注意颈部，特别容易出褶皱，出现肉层叠在一起，头稍微歪一点就会好些，可根据现场拍摄情况，进行调整。
6、一只手托下巴，另一只手托着托下巴的胳膊
这段文字读起来有些拗口，但是看图就很直白了，
图八：
这个姿势是拍摄中常见的拍摄姿势，可以避免手部自然下垂带来的呆板，又可以掩饰拍摄紧张，怀抱自己会给自己一定的安全感。
7、借助道具，自然拍摄
①帽子，不仅可以遮阳，还可以成为拍摄的道具，可以戴着，也可以拿着。
图九：
②自行车、摩托车之类的交通设备，可坐可骑，也可以推着走，拍摄样式更多样化一些。
图十：
如果是借助道具拍摄，当然道具可以有很多，伞、扇子，等等好多种，但是我们出门不可能带走很多道具，所以我们记住上面的拍摄姿势才是最主要的。
8、背影拍摄
背影，回眸，这些都可以作为拍摄姿势，来拍摄，背影不需要过多的拍摄技巧，常态化走路，抓拍就很自然。
图十一：
以上总结了8个拍摄姿势，熟练掌握，牢记在心，可以足够帮助我们拍摄一组精彩的照片。
