新品广告的竞价策略用哪个比较好？只降低？固定？提高和降低？

如题
小白来的 白的不行的那种
我几乎所有广告知识都是靠后台 论坛 和上网搜索
入职的这个公司没有教过怎么调整广告  我都是靠感觉？ 但广告效果不是很理想
目前让管的这个店铺里只有几款产品 我上周开的广告 到今天才出1个广告单 自然单前几天有3单
我看了下我来之前产品开的广告 acos按公司标准是不合格的（40%以上）竞价策略是 提高和降低
我也有在论坛里看到说  产品前期用固定 - 发展期用提高和降低 - 平稳期用只降低
我也想这么操作 但是按我开的这几个广告来看 花费很高 但没有什么转化率  我一开始用的就是固定的
我这几天也在修改listing 和准备找美工换个主图
前两天上级过来问看广告 说这个花费有点高了 要控制一下 （每天35美金左右 改完只降低之后9.1号花费10.45美金）
而且只有点击没有转化
然后把竞价策略改成只降低了
求教！
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第一次发帖有问的不对的地方尽情指正哈！
谢谢大家！