朋友邀请你一起玩，一起吃饭，但是有时候根据自己的心情，也会有不想去的时候。或者即使不是朋友，也不想说伤人的话，只想委婉拒绝。

虽然他拒绝了邀请，但是他不想被朋友讨厌，或者这次拒绝了，下次会不会不再找我？有这种想法的人不在少数。他们明明不想去邀请，却没有拒绝，最终闹得不欢而散。

这一次，我将向你介绍心理学中使用的七种方法，教你如何礼貌地拒绝邀请，让对方不感到不愉快。超级实用。

目录

不要犹豫，立即回答

表达拒绝得不情愿的态度

用工作或家里的事情，推不开的理由来拒绝

勿忘说「谢谢你邀请我」，「这次不能去实在抱歉」之类的话

就算拒绝，也表达关心

叮嘱对方「下次我有空的时候你再找我哦」

以身体原因为理由拒绝

不要犹豫，立即回答

朋友约你去玩，你不感兴趣，不想去。这个时候你没有明确回答“去”或者“不去”。

你的表现是：

沉默几秒(或十几秒)。

说“让我先考虑一下，让我看一下我拒绝工作怎么委婉表达的行程不想说话的图片”。

(3)“我不知道那天有没有空。我需要知道，直到那一天”。

等不想和老板谈恋爱等，差不多吧。

那么，从心理学角度看，对方已经明白你是在下意识地拒绝了，下次再约你的时候，他就会犹豫是否再约你。

沉默的时间越长，越难拒绝。邀约事件诺艾尔你的朋友不禁心想：“他为什么不回答我？”，“他是不想说话的图片不是觉得我委婉表达思念之情的诗句在给他找麻烦？」。

即使沉默以后回答对方「去」，朋友也会认为你是在说谎，「不想去就委婉拒绝相亲对象话术直接说邀约技巧不想去，又没有关系，干吗撒谎呢」，而心里产生不愉快的感觉。

所以不要沉默。开头明确回答对方“去”委婉或“不去”，然后注明不能去的原因，如“已经和别人约好了”委婉的拒绝或“那天要出差”。对方会体谅的。

表达拒绝得赴约际慈不情愿的态度

委婉拒绝朋友邀约，其中很重要的一点是要表达出「我其实很想去，但是没办法，这次去不成邀约事件，太可惜了！」的语言和态度。

虽然很想去，但又不得不拒绝，也不得不表示不愿意拒绝。

这样邀请自己去玩的朋友就不会觉得不好，和朋友的关系邀约事件芭芭拉也会继续好下去。

用工作或家里的事情，推不开的拒绝校园欺凌手抄报理由来拒绝

作为拒绝邀请不想上班的一种方式，最基本的就是给出不能参加赴约是什么意思邀请的理由。但是很难说“我没兴趣”。毕竟我们都是拒绝工作怎么委婉表达成年人了，所以赤裸裸的拒绝人确实邀约事件芭芭拉很伤人。

这时候说谎拒绝洗白的反派也是一种权宜之计，所以在这里举出「有推不掉的公司的会议」，「亲戚住院我说好了拒绝入职的回复去探望」等，能让朋友坦率地说「那就没办法了」这样的理由，会更加好。

切忌不要以「我和我男朋友那天约好了」，「因为那天约了其他女性朋友邀约碰头」等为理由拒绝朋友。这样朋友会下意识地认为「哦，在你心里我没有他们重邀约事件班尼特要」的想法，他不一定会马上感觉得到，但是这种念头已经开始根植在他心里了。

勿忘不想活了说「谢谢你邀请我」，「这次不能去实在抱歉」之类的话

试想即使是你自己不感兴趣的事情，但是有朋友能想到自己，还能邀请自己出去玩，这件事本身不就是一件让人开心的事吗？

朋友和你在一起很开心，所以他们想和你一起玩。如果是那样的朋友邀请你，就必须注意拒绝的方法。

一定要用语言表邀约达对邀请自己的感谢，以及对没能参加邀约的事情而感到歉意。

如邀约事件班尼特果被拒绝说「这次我没法去，实在是不好意思，但是你赴约的唯美句子能邀请我真的很高兴！谢谢你呀」之类的话，赴约小说这样对方就不会有不愉快的感觉。

就算赴约拒绝拒绝英语，也表达关心

对朋友的邀约完全没有兴趣直接就拒绝的那类人，大赴约by际慈po多时候会很生硬地说不想了by花卷「没兴趣，我不去」，这给邀请你的朋友一种什么感觉呢？

被拒绝的朋友会有2种想法：

①以后不找他了。

②这人委婉表达思念之情的诗句性格不好。

所以无论什么情况，站在对方的立场稍微考虑一下，以体谅对方的态度去拒绝，是情商高的表现。

拒绝的时候不能态度强硬，可以告诉拒绝英语对方「虽然这次我不能去，但是你们那天怎么玩的也跟我说说哦」。以此来表达出关心，能让对方即使被拒绝，心里也不会难受，更不会被朋友讨厌。

叮嘱邀约话术模板对方「下次委婉拒绝工作机会我有空的时候你再找我哦」

拒绝的方法中最难委婉拒绝工作机会的是，多次邀请自己，而自己却一直拒绝邀约事件班尼特，下次再被邀请，自己还是想拒绝的情况。

其实这已经很明显了，就是你不想和他一起出去玩。

但是，这位朋友对你的这种想法不一定知情，所以才会反复邀请拒绝英语。每次都以理由拒绝，也是很尴尬的。

在这种情况下，应该如拒绝洗白的反派快穿何拒绝呢？赴约小说相委婉的说分手信很多女生被比较难缠的男生也如此邀请过，即使百般拒绝，对方还是会不想继承万亿家产继续邀请自己邀约事件芭芭拉。

这时候，心理学中的无意识引导就能派上用场。你可以用「不要再邀请我了」的信号来牵制对方，试着说「一直是你邀请我，我因为不方便总是没法赴约，真的很不好意思，下次我有空的时候，换我来邀请你吧」。

这样一说，就不需要烦恼该怎么拒绝的问题，他会等着你来邀请他，这期间就不会来主动邀请你。万一日后被问到「喂，你还不约我不想说话的图片吗？」，只要说「我最近工邀约事件诺艾尔作忙得不行，怎么也腾不出时间」就行了。

以身体原因为理由拒绝

拒绝喝酒和交友派对的邀请时，最好的拒绝方法就是说「我酒精拒绝过敏没法喝酒」。

只要朋友们知道了你酒精过敏，就不会再逼迫你喝酒。

同理，「我最近皮肤过敏」，「我最近在喝中药调理身体，没赴约法吃刺激性食物」等等，都可以作为正当的拒绝理由。

中国人即使再开放，骨子里还是根植着含邀约客户的话术蓄的文化。有时候不擅长说「不」，有时候明明不想去，但因为不懂得如何拒绝，而白白浪费时间。

从心理学角度说，不能拒绝自己讨厌的事情，人会产生自我厌恶拒绝提拔有错吗感，对自己的心理健康是很不利的。

不管是拒绝的人还是被拒绝的人，如果都能掌握让人心情愉快而又清爽的拒绝方法，那委婉拒绝别人的表白么对自己，对朋友的心理健康都是一件好事。这样实用的办法，不妨尝试一下？