近日，一张“女生标准身材对照表”在网上热传。对比这张表，姑娘惊讶地发现，对于一个一米六的姑娘来说，胸围要达到84.8厘米，小腿围度只有29.6厘米才能算“标准”。如果你想苗条，你必须只有47.7公斤重。网友看后大呼“臣妾做不到！"
一、什么是女生的标准身材
标准身材取决于胸、腰、臀的比例以及各自的高度。如果我们在身体的中心画一条直线，我们可以分别用胸部和臀部的顶点做两个三角形。如果中心线两边的三角形前后上下比例相等，交点正好在腰部，就可以称之为理想图形。乳头峰应该位于从头顶向下2个头的位置，也就是说，正好在肩膀和肘部的中间。手臂微微弯曲时，腰部应靠近肘部。臀部的理想位置是整个半个高度。
二、标准身材的完美比例
1.上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5: 8，符合“黄金分割”定律。
2.胸围：在最丰满的一点从腋窝沿胸顶量胸围，应该是身高的一半。
3.腰围：一般情况下，测量腰部最细的地方。腰围比胸围小20cm。真正分享女性应该知道的事情。
4.臀围：身体前方的耻骨与臀部最大处平行。臀围比胸围大4厘米。
5身材管理、大腿围：在大腿的最上部，臀部折线的下方。大腿围比腰围小10cm。
6、小女性各种尖锐疣图片腿围：在小腿最丰满的部位。小身材管理器10大品牌腿围比大腿围小20cm。
7.足颈围：在足颈最细的地方女性退休年龄。颈围小一点，腿围小10cm。
8.上腰围尺码表臂围：在肩关节和身材比例计算公式肘关节中间。上臂围女性长期单身的好处等于大腿围的一半。
9.颈围：在脖子中间最细的地方。颈围等于小腿围。
10.肩宽：两个肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减去4厘米。
三、标标准的元宝纹手相准身材魔鬼训练营
“减肥没那么容易。每一块肉都有它的脾气。”冬天是特别容易囤积脂肪的季节。对于一些爱美的女生来说，冬天简直就是噩梦！所以想要拥有标准身材的女生一定要坚持腰围66是几尺几减肥的决心！
饮食方面，要做到“三要三不要”。
1.吃标准差公式蛋白质食物。蛋白质对肌肉生长有好处，要多吃肉和豆制品。但是吃肉的时候要鞋码对照表去除脂肪，防止过多的脂肪在体内堆腰围标准积导致肥胖。
2.吃富含钙的食物。如牛奶，可以预防骨质疏松。
3.吃含钾的食物。钾有助于排出多余的水分。
4.不要喝含糖太多的饮料或罐装果汁。因为糖会转化为脂肪，所以在吃水果的时候，也要选择一些含糖量低的水果，比如苹果、橘子、西瓜等。
5.不要带太多的盐。因为盐会使水分在体内积聚，形成水肿，所以要少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐食物。
6.不要吃加工食品。尽量用天然食物烹饪。硬度对照表因为食品添加剂的分子大多很小，所以水分会留在体内，不容易排女性最漂亮的国家出，反而会堆积在下半身。
